今月も1週間ごとのコーデを記録しました！毎日の服選びの参考や、自分のスタイルを振り返るためにまとめています。枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適！
洋服、クローゼットに入りきらなくなっていませんか？
なんとか入っていても、ぎゅうぎゅうに詰め込まれていませんか？
片づけるのにお手伝いが必要でしたらご連絡くださいね。
コーデ記録
11/2 お休み
3連休初日は自分の部屋の大掃除。
11/12 お休み
早朝に目覚めてしまい、朝から掃除。
洗濯機も何回も回して、カーテンも全部洗濯完了！
この日はカーディガンをトップスにしてみました。
11/16 お休み
この日は玄関と階段の掃除。
11/17 お休み
朝からベランダの大掃除。
そのまま寝室の床と壁も大掃除。
張り切りすぎてヘトヘト（＾＾；
着るたびにブカブカなのが気になっていたこのワンピ。
少し生地もいたんできていたこともあり、この日着たのを最後に処分しました。
11/19 お休み
急遽お休みに。
せっかく1日あいたので買い物へ。
11/24 お休み
中野でライブ。
その前に友達とパンケーキ屋さんでランチへ。
しっかり食べ過ぎてライブ後も全然おなかがすかないまま飲みに行き、ほとんど食べないもんだから1人1500円くらいで済んでしまった（笑）
11/25 仕事（片づけ）
いつもより1時間早く出勤。
展示会で使ったものの片づけがあったためだったようです。
1日で終わる気がしなかったといわれた量でしたが、とりあえずしまことだけは完了！
11/26 お休み
叔母がインフルエンザでダウンし、本当は27日にごはん食べに行く約束していたのですがキャンセルに。
多分ちゃんと食べてないだろうし・・・と思い、スープを作ってパンを買って叔母宅へ。
1人だとね、なかなか食欲もわかないしね。
11/30 認定講座
3か月ぶりの認定講座。
今のレベルが高くても、苦手でも、必ず持ち帰っていただけることがある講座だから、ご満足いただけます♡
11/4～10ダイエット記録
月～金はほとんどなんにもできないまま過ぎてしまいました。
そして1週間、一度も夜にちゃんと計測してない（＾＾；
朝は測っているので大きな変動はないことは確認しているのですけどね。
土日だけトランポリンを再開＆筋トレはやりましたよ。
実は体重、若干増えています。
でも、気づいたの。
特におなか周り、触った時の感触が違います。
脂肪が少し減った？？？
筋肉に触れる感覚があるのです。
そういえば朝の比較でも体脂肪率が少し落ちてる。
筋肉の方が重いから、その分体重が増えたのかもしれません。
10/28～11/3ダイエット記録
| 日付 | 体重/体脂肪率 | 運動他 |
| 10/28（月） | 計測なし | |
| 10/29（火） | -17.3kg（2日前日-0.3kg）/-10.9％（2日前比+1.5％） | 筋トレ/ストレッチ |
| 10/30（水）～11/3（日） | 計測なし | 筋トレ/ストレッチ |
11/11～17ダイエット記録
| 日付 | 体重/体脂肪率 | 運動他 |
| 11/11（月） | 計測なし | トランポリン10分/筋トレ/ストレッチ |
| 11/12（火） | -16.2kg/-13.6％ | トランポリン20分/筋トレ/ストレッチ |
| 11/13（水） | 計測なし | トランポリン15分 |
| 11/14（木） | -16.9kg（前々日比-0.7kg）/-11％（前々日比+2.6％） | トランポリン20分/筋トレ/ストレッチ |
| 11/15（金） | 計測なし | トランポリン10分 |
| 11/16（土） | 計測なし | トランポリン15分/筋トレ |
| 11/17（日） | 計測なし | トランポリン5分 |
11/18～24ダイエット記録
| 日付 | 体重/体脂肪率 | 運動他 |
| 11/18（月） | 計測なし | トランポリン15分 |
| 11/19（火） | -17.3kg（前回比-0.4kg）/-11.9％（4日前比-0.9％） | トランポリン20分 |
| 11/20（水） | 計測なし | トランポリン15分/筋トレ/ストレッチ |
| 11/21（木） | 計測なし | トランポリン10分/ストレッチ |
| 11/22（金） | 計測なし | トランポリン朝5分/筋トレ/ストレッチ |
| 11/23（土） | 計測なし | トランポリン20分 |
| 11/24（日） | 計測なし | トランポリン15分 |
手持ち服紹介・過去のコーデ
1ヶ月を振り返ると、意外と着ていなかったアイテムがあったり、新しい組み合わせを発見できたりしますね。来月も自分らしいコーデを楽しみたいと思います！
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